【すっぽん小町】産後の肌荒れを改善する簡単なケアの仕方♪

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こんにちは。さわみかんです。

産後の肌トラブル…ありませんか?

私はもともと肌は強いほうで、
肌荒れって、出産するまでありませんでした。

32歳で次女を産んでからは、
色々悩まされました。

  • ぎっくり腰
  • 赤ちゃんの抱っこによる
    肩こりからの頭痛と吐き気
  • 落屑
  • 寝不足によるクマ
  • シミの増加…。。

ちょっと思いつくまま書くだけで
こんだけ悩んでます(´;ω;)ウッ…

産後の肌荒れの原因と、
忙しい子育てと家事の合間でも時短で肌荒れを
撃退する方法を書いてみたいと思います!

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産後の肌荒れの原因は、ひとつじゃない。

産後の女性の体は、
あなたが思っている以上にダメージを受けています。

ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンと呼ばれる【エストロゲン】と【プロゲステロン】は
妊娠から出産まで増え続けるホルモンです。
子宮を大きくし、乳腺を発達させる働きがあります。
体が赤ちゃんを迎える準備をするんですね。

出産後2日目から、この女性ホルモンが急激に減少するので
バランスが崩れるんですね。

体は、抜け毛や肌荒れ

心は、産後うつや産後クライシス

になる人もいます。
出産した人みんなが症状が
出るわけじゃないですけどね。

さわみかんは、周りからよく
【出産は若いうちのほうがいいよ~~】って
言われてました。

さわみかんは、
長女を29歳で出産
次女を32歳で出産していますが、

【産後の回復】は、確かに次女の時のほうが
時間がかかったように思います汗

例えば、
出産後の体重。長女の時は4か月くらいで
元に戻りましたが、
次女の時は、元の体重に戻るのに、
7か月くらいかかりました。

そして体力。
長女の時は毎日1時間~2時間歩くことが
当たり前でしたが、

次女が生まれてからは、車に頼ってばかりです…汗

結果だけ見れば、体重は戻っているし、
忙しくも毎日過ごせているし、
少しの差なのかもしれませんが
長女の時は私、元気だったなあ…って
思います。

肌荒れの原因は、
ホルモンバランスの乱れが大半を占めているでしょう。

出産と子育て…ストレスと疲労

妊娠中は、早く赤ちゃんに会いたいな…(*'ω'*)
と、楽しみで楽しみで楽しみで、
仕方ありませんでした。

でも今は、

【自分の時間がほすぃ~~~~~~!!】

って、しょっちゅう叫んでいます(笑)

娘たちを、世界でいちばん愛している存在であることは
間違いありません。

掃除、洗濯、料理、買い物、病院など。
こんなに思い通りに事が運ばないの…?

って思ったのも事実です('◇')ゞ

特に、長女の時はすべて初めての体験。
毎日が、はじめて。ストレスが溜まって当然です。

これも肌荒れにつながる原因の一つですよね(-"-;A ...アセアセ

便秘

さわみかんは2人とも普通分娩でした。

出産後…いきむの怖かったですよね…(´;ω;)ウッ…
長女の時は、4泊5日の入院で排便があったのは、5日目でした。
1日3食、残さず完食していたのに(笑)

裂けるに違いないと思って怖くて。

便秘薬あげようかって助産師さんに言われたけど、怖くて。

さわみかんは、退院して5ヶ月くらいまで、
便秘薬(マグミット錠)を手放せませんでした。

便秘も肌荒れの原因の一つです。

産後は母乳に水分を奪われ、便秘になりがちなので

  • 1日2リットルの水
  • 根菜を意識した和食

で、徐々に改善していきました。

和食は基本ですよね~~~。
でも、甘いものが欲しくてほしくて、
全然好きじゃなかったあんこが大好きになりました(笑)
チョコよりはヘルシーかと思って。。

母親があんこ大好きなんですけど、
妊娠するまでは全然理解できませんでした。

食の好みって、妊娠・出産で変わるんですねえ。

さわみかんは、
最中とか水ようかんとか、濃い日本茶と一緒に毎日食べています。
おばあちゃんみたいww

産後の肌荒れを改善するには、保湿!!

さわみかんは、次女を出産後、一時期肌荒れに悩みました。

以前にも、この記事を書きました。

↓↓↓

産後の【落屑】皮がぽろぽろ剥ける…(泣)を改善する方法♪

顔面から首まで、皮がぽろぽろと剥ける【落屑】(らくせつ)
という症状です。特におでこがひどかったです。

  • 化粧水や乳液をてらてらになるまで
    肌に塗り込んでもダメ
  • メイクが浮く
  • ファンデーションを塗った後は特に
    症状がひどくなる。

一生こんな肌だったらどうしようって
悩みました。

それで試したのがこれです。

↓↓↓

すっぽん小町

くわばたりえさんや海老原絵里さんが
イメージキャラクターを務めている有名なサプリ。

LINEの広告とかでバンバン出るから
気になって買いました。

楽天でも取り扱っていますが、
お急ぎの場合や、定期購入を考えているなら
公式サイトから買うほうが断然お

得です。

【落屑】を治すには、外と内の両側からのケアが
たいせつです。

でも、家事や育児に忙しいママには、
悠長に化粧水だの乳液だのクリームだの
塗ってる時間ありませんよね。

保湿は、子供に処方される【ヒルドイドローション】で
十分です。
血行を良くする働きがあるので、十分というかむしろ、いい!!

お風呂の後、
子供にヒルドイドローションを塗ったついでに
自分の顔にも塗っています。

小児科の先生に伝えたら、私の分も別に処方してもらえました。
聞いてみるといいかもです。

そして、内側のケアとして、
すっぽん小町を飲みましょう。

1日2粒です。これを4日ほど続けたら、
なんと落屑が治りました!!

そのあと、すっぽん小町を飲むのをやめても
落屑に逆戻りすることはありませんでした。

むしろ5日飲んだら、次の日に潤いすぎて?
吹き出物がww

今でもゆる~く続けています。

もう1年経ちます。

肌が疲れている…と感じるときに、
1粒飲むようにしています。

ヒルドイドローションは、皮膚科を受診しても
処方してもらえるものなので、多めにもらっておきましょ♪

赤ちゃんの保湿でも使えます。

たくさんあっても無駄がありません。

産後の肌荒れを改善するには

外側からのケアは、ヒルドイドローション

内側からのケアは、すっぽん小町

です。

↓↓↓

すっぽん小町

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PS.
さわみかんは、子育ての合間に、家事の合間に、
メルマガアフィリエイトのお仕事をしています。

好きなお洋服や靴を買っておしゃれを楽しんだり♪
毎週末は旅行を楽しんだり♪

部屋に飾ったお花をみてきれいだな~~と
穏やかに過ごす毎日です。
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コメント

  1. tonton より:

    おはようございます。
    スツポンて、滋養強壮だけかと思ってましたが、お肌にも良いのですね。
    私も肌荒れが気になるので、サプリ試してみようかと思います。

    • sawamikan より:

      tontonさん、いつもご覧いただきありがとうございます~。
      わたしもゆる~~く一年ほど続けております。
      ぜひぜひ、お試しください^^
      またtontonさんに役立つ記事を更新していきます。